Записи автора admin
Как принимать креатин
Как принимать креатин для укрепления тела
Доказано, что пищевые добавки, содержащие креатин, положительно влияют на снабжение мышечных клеток энергией во время и между тренировками. Но какова самая полезная доза? Мы рекомендуем принимать 3–5 г креатина в день. Наиболее распространенной и хорошо изученной формой креатина является моногидрат креатина. Его можно использовать в напитках...
Читать далее →
Что такое креатин и для чего нужен
Креатин является наиболее изученной пищевой добавкой, принимаемой спортсменами, и имеет подтвержденный спектр активности. Даже сегодня, несмотря на широкий доступ ко многим научным источникам, существует множество мифов о свойствах креатина. Эта статья поможет вам понять принцип действия и свойства этого вещества.
История открытия креатина
В 1832 году известный французский химик...
Читать далее →
Как принимать креатин
Как принимать креатин для укрепления тела
Доказано, что пищевые добавки, содержащие креатин, положительно влияют на снабжение мышечных клеток энергией во время и между тренировками. Но какова самая полезная доза? Мы рекомендуем принимать 3–5 г креатина в день. Наиболее распространенной и хорошо изученной формой креатина является моногидрат креатина. Его можно использовать в напитках...
Читать далее →
Что такое креатин и для чего нужен
Креатин является наиболее изученной пищевой добавкой, принимаемой спортсменами, и имеет подтвержденный спектр активности. Даже сегодня, несмотря на широкий доступ ко многим научным источникам, существует множество мифов о свойствах креатина. Эта статья поможет вам понять принцип действия и свойства этого вещества.
История открытия креатина
В 1832 году известный французский химик...
Читать далее →